Promete
a ti mesmo:

Vou ser FORTE.
Nada perturbará o meu espírito.

Vou ser OPTIMISTA.
Nada derrubará a minha paz.

Vou ser POÉTICO.
Nada ocultará o lado belo das coisas.

Vou ser LIBERTADOR.
Nada amarrará o presente aos erros do passado.

Vou ser MELHOR
Nada impedirá que aperfeiçoe as minhas capacidades.

Promete
a todos:

Vou ser RESPEITADOR
da vida, da justiça e da fraternidade.

Promete
ao Universo:

Vou ser o semeador no mundo
do melhor que há em mim.

Promete e CUMPRE.
AGORA É TUDO O QUE TENS.

Cumpre e dessa maneira viverás:
verdadeiro com o próprio coração
revelando o teu eu mais escondido
com um pincel de amor nos olhos.

(antónio carneiro)